Selasa, 15 November 2022
Olahraga atau permainan bola kecil sangat menarik untuk dimainkan oleh semua kalangan. Seperti namanya, permainan yang satu ini menggunakan bola kecil sebagai perlengkapan utamanya, ditambah dengan beberapa alat pendukung lainnya untuk memainkannya. Beberapa jenis permainan bola kecil bahkan sudah memasuki ajang olahraga berskala internasional, seperti Asian Games dan Olimpiade./r/n/r/nManfaat Bermain Game Bola Kecil/r/n/r/nOlahraga memang selalu sarat manfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Masih banyak lagi manfaat yang bisa Anda dapatkan saat bermain game bola kecil secara rutin. Yuk, lihat di sini!/r/n/r/n- Menjaga kesehatan tubuh/r/n/r/nSecara umum, olahraga dan aktivitas fisik akan membuat tubuh Anda lebih sehat. Bermain olahraga menggunakan bola kecil akan membuat Anda berkeringat dan membuat jantung Anda bekerja dengan baik. Cukup mainkan secara rutin, misalnya 3 kali seminggu selama 30 menit./r/n/r/n- Pelatihan fleksibilitas/r/n/r/nKarena bola yang digunakan kecil, Anda akan membutuhkan lebih banyak gerakan tubuh. Hal ini akan membuat Anda secara tidak sadar melatih kelenturan tubuh, mulai dari kaki, pinggang, hingga lengan./r/n/r/n- Melatih konsentrasi/r/n/r/nAnda harus memperhatikan bola kecil yang digunakan sepanjang permainan. Sebagian besar permainan bola kecil dilakukan dalam tempo cepat. Hal ini akan membuat Anda harus ekstra konsentrasi dalam mengerjakannya./r/n/r/n- Pertahankan sinkronisasi tubuh/r/n/r/nSebut saja permainan golf, Anda perlu membuat gerakan yang harmonis antara lengan, punggung, pinggang, dan kaki Anda untuk membuat pukulan yang sempurna. Begitu juga takraw yang menuntut para pemainnya untuk mengambil keputusan dengan cepat./r/n/r/nJenis Permainan Bola Kecil/r/nMungkin sebagian besar olahraga ini sudah Anda ketahui sebelumnya, bahkan pernah memainkannya. Simak berbagai macam permainan bola kecil di bawah ini!/r/n/r/n1.Golf/r/n/r/nPermainan bola kecil ini memang lebih dikenal sebagai olahraga elit. Namun, itu tidak sepenuhnya benar karena ada cara untuk tetap bisa memainkannya. Anda bisa membuat lapangan golf mini di halaman rumah atau berkendara di tempat persewaan golf./r/n/r/nSebenarnya, Anda hanya membutuhkan 1 atau 2 tongkat golf dan beberapa bola. Kursus dan lubang dapat dibuat sendiri dengan kreativitas Anda. Namun, sesekali Anda perlu mencoba bermain di lapangan golf yang luas./r/n/r/nGolf merupakan olahraga yang membutuhkan konsentrasi tinggi karena Anda harus memasukkan bola kecil ke dalam lubang yang sangat jauh. Tidak hanya ketangkasan dalam memukul bola, Anda juga membutuhkan keterampilan membaca arah angin./r/n/r/n2. Bisbol/r/n/r/nMeski Indonesia bukan negara bisbol, game ini tetap populer di sini. Beberapa kali timnas berlaga di ajang internasional untuk mengharumkan nama Indonesia. Ada juga liga-liga antar SMA dan perguruan tinggi se-Indonesia yang juga menjadi ajang pamor anak muda Indonesia./r/n/r/nPermainannya juga memadukan ketepatan memukul bola kecil dan kecepatan lari. Setelah memukul, Anda harus cepat sampai ke base sebelum bola ditangkap ke kiper./r/n/r/n3. Tenis Meja (Ping Pong)/r/n/r/nTenis meja menggunakan bola plastik kecil dengan diameter 40 mm. Bayangkan betapa kecilnya bola yang digunakan. Anda perlu mengembalikan bola yang dipukul oleh pemain lawan menggunakan pemukul karet kecil./r/n/r/nTenis meja dimainkan di dalam ruangan dengan tambahan meja dan jaring di tengahnya. Olahraga ini bisa dilakukan 1 v 1 atau tunggal dan juga 2 v 2 atau ganda./r/n/r/n4. Tenis Lapangan/r/n/r/nSama halnya dengan permainan tenis yang dilakukan di atas meja, tenis lapangan juga menuntut pemainnya untuk dapat mengembalikan bola dari lawan dengan benar. Bola yang digunakan jelas lebih besar dengan bahan kain dan karet./r/n/r/nRaket bat yang digunakan memiliki bobot yang lebih berat untuk menahan getaran bola yang masuk. Bagian memukul raket menggunakan senar yang disusun secara teratur. Tenis telah menjadi olahraga yang sangat populer di seluruh dunia dengan acara olahraga yang diadakan hampir setiap bulan./r/n/r/n5. Bulutangkis/Badminton/r/n/r/nDari olahraga ini, nama Indonesia dikenal di seluruh dunia dan cukup disegani. Bulutangkis juga menggunakan raket dengan senar pada pemukulnya. Bola yang digunakan menggunakan bulu angsa dengan bantalan karet di bagian bawah./r/n/r/nPermainan bola kecil ini dimainkan dengan nomor tunggal dan ganda. Untuk ganda, lapangan yang digunakan lebih besar daripada tunggal. Bulutangkis juga membutuhkan gerakan cepat satu langkah dan melompat sambil memukul./r/n/r/n6. Rounder/r/nMungkin olahraga ini kurang populer dari namanya, namun sebenarnya permainan rounders banyak dimainkan di banyak tempat. Olahraga ini juga dikenal sebagai bisbol. Mirip dengan baseball, tetapi bola yang digunakan lebih kecil dan lebih lembut. Setelah memukul, penjaga juga harus melempar bola ke badan pemukul./r/n/r/n7. Sepak Takraw/r/nOlahraga ini menggunakan bola kecil yang terbuat dari rotan. Dalam satu tim, ada tiga pemain di lapangan dan beberapa pemain pengganti. Sepak takraw cukup populer di Asia Tenggara, khususnya Thailand./r/n/r/nSerupa dengan bola voli, sepak takraw juga membutuhkan bola kecil untuk jatuh di area lawan. Bedanya, sepak takraw menggunakan kaki untuk memindahkan bola ke area lawan, sekaligus untuk membloknya./r/n/r/n8. Jangkrik/r/n/r/nPermainan bola kecil ini mirip dengan bisbol atau softball. Jangkrik menggunakan bola kecil yang dibungkus dengan laon sehingga bentuknya tidak bulat sempurna. Bola yang digulung akan bergerak liar sehingga sulit untuk dipukul. Tim lawan harus berusaha memukul bola. Setelah bola dipukul, pemain harus lari ke base./r/n/r/n9. Biliar/r/n/r/nBiliar dimainkan dengan sejumlah bola kecil di atas meja khusus yang memiliki lubang di sudut-sudutnya. Akan ada 1 bola putih yang dipukul untuk memasukkan bola lainnya ke dalam lubang. Namun, bola putih tidak boleh masuk./r/n/r/nDalam cabang olahraga biliar terdapat beberapa nomor yang dipertandingkan dalam beberapa cabang olahraga. Secara garis besar, aturannya akan sama. Perbedaannya akan menjadi satu atau dua aturan yang membuatnya lebih menarik untuk dimainkan./r/n/r/n10. Hoki/r/n/r/nPermainan bola kecil ini juga dimainkan oleh dua kelompok dalam satu pertandingan. Bola yang digunakan dalam permainan berbentuk bulat dan setiap pemain memegang tongkat pemukul untuk mengolah dan memukul bola. Setiap tim harus memasukkan bola ke gawang lawan untuk mendapatkan poin./r/n/r/nDi beberapa negara, olahraga ini dilakukan di atas salju dengan sedikit modifikasi. Bola yang digunakan berbentuk bulat dan pipih serta stik yang digunakan lebih panjang. Setiap pemain juga mengenakan pakaian pelindung dan helm./r/n/r/n11. Tolak Peluru/r/n/r/nShot put adalah salah satu cabang olahraga atletik yang penilaiannya didasarkan pada jarak lemparan terjauh dari bola besi. Setiap pemain harus memiliki kekuatan tangan yang kuat dan juga teknik yang benar agar dapat menghasilkan lemparan yang maksimal./r/n/r/n12. Rounders/r/n/r/nLalu ada rounder yang hampir mirip dengan baseball. Permainan rounders ditemukan pada tahun 1744 yang tertuang dalam buku Pocket Pretty Little karya John Newberry terbitan tahun 1828. Ukuran bola rounders sekitar 2 cm dengan berat gram yang terasa lebih berat dari bola baseball./r/n/r/n13. Lacrosse/r/n/r/nSelain menggunakan bola kecil, lacrosse juga dibantu dengan tongkat kaki 3-4 dengan jaring untuk menangkap bola. Bola berukuran sekitar 5 inci dan terbuat dari kulit rusa dengan bulu di dalamnya. Jumlah pemain lacross terdiri dari 10 orang dengan 1 posisi sebagai penjaga gawang, 3 sebagai penyerang, 3 gelandang dan 3 pemain bertahan./r/n/r/nItulah jenis-jenis permainan bola kecil yang sangat populer. Olahraga apa yang paling Anda sukai? Atau, mungkin Anda ingin mencoba memainkannya sekarang?/r/n/r/n(Ade Kurnia Irawan)